вне марафона

Решила пару дней пропустить... вязать и читать продолжаю, а вот заполнять показатели и выполнять задания последние 2 дня забываю (забываю даже глянуть какой задание на след.день). Сегодня заметила, что, как и до марафона, забыла пару вещей... в среду, например, потеряла в своей сумке ключи, взяла запасной, положила его в кошелек и забыла. Бегала в панике.
Настроение асоциальное абсолютно. Ни с чем не связано и никто в этом не виноват абсолютно, просто всё раздражает.
Поставила чистку, но лучше не становится.
Прохожу психологические тесты, читаю результаты и удивляюсь как такую эгоистичную заразу как я вообще земля на себе носит.
Еда немного улучшает настроение, но не надолго. Социальности не добавляет.
Состояние какой-то одержимости..чес-слово... ловила вчера и сегодня себя на всяких мыслях странных..
например, у меня клиентка спрашивала насчет книг, я ей улыбаюсь и гворю: "конечно, сейчас расскажу", а в голове - "с*ка тупая, я ж тебе уже 500 раз рассказывала, корова!". Еле сдерживала себя и с детьми на уроке, чтобы кого-нибудь не прибить. Напугала девочку, но только потому, что на нее ничего не действовало.
Дашка даже заметила, что какая-то я не такая была. Говорила, что я типа не в духе была.
Планирую сегодня с Владой связаться и посмотреть что к чему и если что, завтра принимать решительные меры - завтра убыль.

---

День 11

Инсайты
Утром ужасно не хотела вставать. Четверг воспринимался как воскресенье. Злилась, настроение было хуже некуда, все и всё бесило. раздражал даже запах собственного тела, понимала, что нужно уже взять новую домашнюю одежду, но мне тааак впадлу было. Очень хотелось уединения.
Но, у меня улучшилось настроение с приходом мамы моей Любимой к нам в гости.
С Владушкой поболтала, но мы как всегда все о проблемах. Снова неизвестно откуда у меня какое-то Г... что-то с деньгами связано, что типа давно - с мая примерно. Я столько раз чистилась, но эта гадость все еще сидит. Сказала, что есть что-то на 3 чакре, на 7й тоже. Что типа есть перекрытие.
Сказала, что на папе моем тоже какое-то Г.
Буду принимать меры - уже наметила себе список ставов, которые хочу испробовать
Хочу почитать список аффирмаций Луизы Хей и на каждые 2-3 дня выбирать 1 в соответствии с целями или желании и попрабатывать ее.
Последние 4 дня меня тянет на музыку исполнителей, которых я раньше вообще не слушала...

Прослушать или скачать In This Moment Adrenalize бесплатно на Простоплеер


Прослушать или скачать Slipknot Snuff бесплатно на Простоплеер
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
"Дни заботы о красоте лица" - умывалка и скраб
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
1. Вчера я легла 02:00
2. Сегодня я встала 09:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все) - банан, овощной суп с грибами, грибы соленые. пироженое, овощное рагу, конфеты
4. Что я сегодня носила в течение дня? - домашняя одежда

5. Что я сегодня сделала для себя? - поставила Eldur =)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - утром - 2, вечером - 7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Спасибо Пушистикам, за то, что выздоравливают
2.Спасибо Любимой за то, что она у меня есть и старается помочь мне
3.Спасибо маме моей Любимой за визит и гостинцы
4.Спасибо Маме Мышки за то, что прислушивается =)
5.Спасибо Гале за то, что она есть у нас
6.Спасибо Владе за разговор и помощь
7. Спасибо мне за то, что я не поленилась поставить став и сделала д.з. по англ.яз
8.Спасибо папе просто так =)
9.Спасибо маме просто так =)
10.Спасибо Высшему за сон сегодня
_________________________
Мои цели
1. Научиться говорить о том, что нравится и не нравится - не говорила, т.к. мое недовольство было необъективным
2.Заниматься творчеством - планирую начать новую салфетку
3.Быть внимательнее и помнить больше - эмммм.. может быть
4.Успевать уделять время всем сферам жизни каждый день (на каждую по 15 минут)
1).Семья\отношения - немного с Любимой пообщалась
2).Духовное развитие (религия,все связи с Высшим любыми способами) - гадала
3).Карьера\работа (рост, как специалиста) - д.з. по англ.яз
4). Финансы (не совсем понятно что это обозначает...) - созвонилась с Галей насчет денег
5).Здоровье (физ.активность, буквально здоровье) - не получилось. старалась не есть после 18, но в результате обожралась за ужином
6).Повседневные дела - помыла печку и посуду
7).Личностный рост (думаю, что развитие себя по женскому пути как раз сюда можно отнести) -
8).Развлечения - минут через 15 будет сериал
5.Цель: уровень A1.1 в испанском до 29.11.2013 (вот просто хочу и все!) - позанималась немного =)

@музыка: In this Moment - Adrenalize-

@темы: марафон

---

День 10

Инсайты
Утром не выспалась, но ученик меня порадовал, в сравнении с первым уроком после моего выхода. Дошкольники мои реально от рук отбились, пыталась привести их в чувства.
Мне нужно выспаться. На работе новый прикол - раньше ходил руководитель по урокам, а теперь преподы будут ходить друг к другу.
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
"Дни заботы о красоте лица"
Сегодня максимум, что сделаю - умоюсь. Может быть, завтра сделаю масочку. Хотя, честно, не хочу... вот просто не хочуууууу
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
1. Вчера я легла около 2:00

2. Сегодня я встала в 8:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все) гренки с мясом, чай, 2 кусочка торта, ряженка с бананом, рагу

4. Что я сегодня носила в течение дня? на работу - юбка, колготки, голубой свитер, плащ, резиновые сапожки
дома - домашняя одежда

5. Что я сегодня сделала для себя? - повалялась 30 минут днем в перерыве

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - 8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Спасибо маме за то, что напомнила о сапогах, иначе я бы еще долго ходила и говорила "ну, они же нооооовые"
2.Спасибо Любимой за то, что напомнила насчет сайта репетиторов. Я таки заявки посмотрела и даже отправила несколько на рассмотрение
3. Спасибо Времени за то, что оно выделило мне частичку себя для отдыха сегодня. Мне это правда очень помогло
4.Спасибо деткам за то, что услышали меня, когда я просила
5.Спасибо Катюхе за д.з.
6.Спасибо погоде за то, что она такая сегодня. Люблю дождь, но, конечно, когда сижу дома с чашкой чая =)
7.Спасибо Мурочке за совместный сон днем
8.Спасибо Ире за то, что дает возможность посетить занятия преподавателей с разным уровнем подготовки и темпераментом
9. Спасибо мне за то, что держала себя в руках сегодня
10. Спасибо Высшему за то, что я живу в это время
_________________________
Мои цели
1. Научиться говорить о том, что нравится и не нравится - детям говорила много =)))
2.Заниматься творчеством - буду сериал смотреть, повяжу
3.Быть внимательнее и помнить больше - старалась не терять ключи, в результате, положила в кошелек и забыла. Началась паника, т.к. думала, что потеряла.
4.Успевать уделять время всем сферам жизни каждый день (на каждую по 15 минут)
1).Семья\отношения - с Любимой немного пообщались
2).Духовное развитие (религия,все связи с Высшим любыми способами) - нет, погадать даже не тянет. Думаю только периодически, что можно было бы Ландыш поставить и чистонуться, но стремно как-то. Лучше выльюсь или отожгусь на убыли.
3).Карьера\работа (рост, как специалиста) - весь день на работе
4). Финансы (не совсем понятно что это обозначает...) - потратила 5-ку
5).Здоровье (физ.активность, буквально здоровье) - обула новые резиновые сапожки, вместо ботиночек =) Можно сказать, что о здоровье позаботилась
6).Повседневные дела - посудку помыла
7).Личностный рост (думаю, что развитие себя по женскому пути как раз сюда можно отнести) - не читала ничего и н хочется.
8).Развлечения - мцзыку послушала, планирую сериал посмотреть
5.Цель: уровень A1.1 в испанском до 29.11.2013 (вот просто хочу и все!) - честно, сейчас как-то не хочу. Завтра будет больше времени, чем сегодня.

---

Сегодня пыталась выведать у мамы чего бы ей хотелось... я все собиралась связать ей шарф-палантин... но увы, оказалось, что она в нем не нуждается.
Ей нужно купить пальто и брюки, чего я не могу сделать.
Расстроилась из-за того, что теперь не знаю что сделать... тапочки вязать? Любимая говорит, что не вариант
Я прекрасно знаю, что на что-то большое типа свитера меня не хватит - умения нет и терпения тоже
Можно было бы выбрать для нее красивый набор для вышивки, чтобы она вышивала... но последний раз, когда мы разговаривали, она сказала, что устала уже от вышивания

Нужно идти купаться и спать - завтра длинный рабочий день

---

День 9

Инсайты
Если абстрагироваться, то день в принципе обычный, нормальный. Настроение никуда.
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
"Работаем с гардеробом"
Мама купила мне зимние полусапожки. Выяснила сколько денежек я смогу потратить на вещи.
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
1. Вчера я легла 1:30


2. Сегодня я встала 09:15


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все) - бутер с мясом, чай, блинчик с киви, бананом, клубникой и шоколадом, травяной чай, рагу, конфеты, маринованные вешенки, квашенная капеуста

4. Что я сегодня носила в течение дня? - джинсы, голубой свитер, плащ, ботинки - на улицу
дома - то же, что и вчера


5. Что я сегодня сделала для себя? - ногти обрезала


6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - утром 6, вечером - 3. Разговор с мамой меня окончательно доконал + наслушалась причитаний по поводу моего внешнего вида

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Любимой за поддержку, любовь и тепло, которое дарит, за то, что напоминает о важных вещах, за то, что мы пошли посмотреть пряжу сегодня =)
2. Спасибо маме за новые сапожки и посиделку в кафе
3.Спасибо Вселенной за то, что предупреждает меня через сны
4. Спасибо пушистикам за то, что ни у нас есть
5. Спасибо моим ножкам за то, что ни выдержали столько ходьбы
6. Спасибо моим ученикам за то, что они у меня есть
7. Спасибо врачу за то, что прописал пушистикам лечение
8. Спасибо папе за помощь в финансовом плане
9. Спасибо Оксане за то, что приняла нас с мамой сегодня
10. Спасибо музыканту на улице за прекрасные композиции, которые он играл на флейте пока мы с Любимой ходили за лекарствами Мурочке
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
1. Научиться говорить о том, что нравится и не нравится - говорила - маме и Любимой
2.Заниматься творчеством - планирую за сериалом
3.Быть внимательнее и помнить больше - чего-то особенного помнить не нужно было
4.Успевать уделять время всем сферам жизни каждый день (на каждую по 15 минут)
1).Семья\отношения - весь день с мамой, поговорила с папой, прогулялись немного с Любимой
2).Духовное развитие (религия,все связи с Высшим любыми способами) -
3).Карьера\работа (рост, как специалиста) - нет
4). Финансы (не совсем понятно что это обозначает...) - нет
5).Здоровье (физ.активность, буквально здоровье) - прогулки пешком
6).Повседневные дела - нет
7).Личностный рост (думаю, что развитие себя по женскому пути как раз сюда можно отнести) - нет
8).Развлечения - будет сериал
5.Цель: уровень A1.1 в испанском до 29.11.2013 (вот просто хочу и все!) - нет, вчера было =) сегодня посмотрела результат вчерашнего теста по прошлому уроку. Тесты пишу на отлично-хорошо, а вот помнить что-то не помню, т.к. вообще не представляю как строится предложение.

---

13.10.2013 в 12:58

Пишет  fargate.ru:

Импала
Небольшой экскурс в историю:

«Когда я задумывал сериал, я не знал практически ничего о масл-карах, – признается создатель сериала Эрик Крипке, – сначала я вообще хотел посадить ребят в Мустанг 65-го года». В то время мой сосед увлекался тем, что возвращал такие автомобили к жизни и он сказал: «Ну, если ты полный ****, Мустанг тебе подойдет. На самом деле тебе нужна Шеви Импала 67-го года, потому что... в её багажник поместится труп».
Я добрался до компьютера, посмотрел на фотографии Шеви Импалы и сказал:
«Да, это, определенно, та самая машина».
«Мне нужно было найти такую машину, которая на светофоре останавливается рядом с твоей – и тебя тянет заблокировать двери, потому что тебе становится слегка страшно при одном взгляде на неё. Импала – как раз такая».

---

День 8

Инсайты
Говнодень какой-то, если честно...
Вечер порадовал приобретением билетов на Сурика и первой серией 4го сезона Ходячих =)))) ходяяяячки мои.. как же я по вам скучааааала =)
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
1. Вчера я легла - в 2:00


2. Сегодня я встала 8:00


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все) - пицца, чай, суп, конфеты, 2 пирожка

4. Что я сегодня носила в течение дня?- красный комплект, юбка - на работу
дома - домашние шмотки


5. Что я сегодня сделала для себя? - ничего


6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - 6

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Любимой за все
Спасибо Даринке за общение
Спасибо Ире за то, что определилась сегодня
Спасибо маме
Спасибо мне за то, что я сегодня дала выход эмоциям
_________________________
Мои цели
1. Научиться говорить о том, что нравится и не нравится - ох, я сегодня говориииила
2.Заниматься творчеством - неа, елси не считать красивые фотки красивой бижутерии
3.Быть внимательнее и помнить больше - эм... не знаю
4.Успевать уделять время всем сферам жизни каждый день (на каждую по 15 минут)
1).Семья\отношения - с мамой договорилась о встрече завтра, сходила с Любимой в магазин
2).Духовное развитие (религия,все связи с Высшим любыми способами) - неа
3).Карьера\работа (рост, как специалиста) - скачала книги по грамматике, коммуникации, словарю, расписала программу для Марка и дошкольничков
4). Финансы (не совсем понятно что это обозначает...) - нет
5).Здоровье (физ.активность, буквально здоровье) - не ела после 19 =))) на часик позже
6).Повседневные дела - поход в магазин, уборка в кухне
7).Личностный рост (думаю, что развитие себя по женскому пути как раз сюда можно отнести) - нет
8).Развлечения - Ходяячки =))))
5.Цель: уровень A1.1 в испанском до 29.11.2013 (вот просто хочу и все!) - позанималась немного, но толком не помню ничего

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

День 7

Инсайты
День в принципе неплохой. Утром встала, от чего-то захотелось поубирать, хотя не могу сказать, что у нас было уж очень грязно. Да и странное какое-то желание убирать - я терпеть не могу уборку в выходной.
Вообще ленивый день какой-то. Но я знала, что если не сделаю что-то полезное, то вечером буду сидеть и ненавидеть себя за то, что ничего не делала.
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Учимся говорить Да
Не училась
________________________________________________________________________________________________________________________________________________

1. Вчера я легла 1:00


2. Сегодня я встала 12:00 - разбудила И.В и замечательно, т.к. иначе я бы проспала еще часа 2 точно


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все) - макароны, салат, конфеты, чай, грейпфрут (ложкой.. ням-ням)

4. Что я сегодня носила в течение дня? - домашнюю одежду


5. Что я сегодня сделала для себя? - расслаблялась и бездельничала


6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - утром 8, вечером 6

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Любимой за великолепное утро, за возможность попытаться помочь в отношениях с И., за дурачество на ковре, за то, что я сегодня лакомилась гренками и грейпфрутиком
2.Спасибо городскому форуму - у меня теперь есть полный список магазинов пряжи в нашем городе =)))
3.Спасибо мне за то, что у меня нашлись силы убраться сегодня
4. Спасибо авторам книги "Флайледи" - сверкающая раковина действительно создает ощущение порядка в кухне
5.Спасибо Ире за то, что собирает для меня группу дошкольников (надеюсь, что скоро запустится)
6.Спасибо Богу за то, что я живу именно в это время, в век технологии
7.Спасибо моим предкам за то, что у меня есть способность гадать на Таро
_________________________
Мои цели
1. Научиться говорить о том, что нравится и не нравится - говорила, что не нравится, когда меня щекочут
2.Заниматься творчеством - вязала практически весь день
3.Быть внимательнее и помнить больше - вроде не нужно было что-то особое помнить
4.Успевать уделять время всем сферам жизни каждый день (на каждую по 15 минут)
1).Семья\отношения - немного подурачилась с Любимой
2).Духовное развитие (религия,все связи с Высшим любыми способами) - если гадание можно отнести сюда, то смотрела пару вопросов
3).Карьера\работа (рост, как специалиста) - именно для карьеры и роста, как специалиста не делала ничего
4). Финансы (не совсем понятно что это обозначает...) - нет
5).Здоровье (физ.активность, буквально здоровье) - не ела после 18, пила чаи
6).Повседневные дела - уборка
7).Личностный рост (думаю, что развитие себя по женскому пути как раз сюда можно отнести) - нет
8).Развлечения - сериал
5.Цель: уровень A1.1 в испанском до 29.11.2013 (вот просто хочу и все!) - нет, пока еще не хочу. Мысленно хожу и повторяю те фразы, которые выучила на 1м уроке.
Млые горшочки:

---

День 6

Инсайты
Сегодня еле встала. утром сначала злилась на маму, что она назначила встречу на 30 минут раньше, а потом в результате сама задержалась. Покуралесили по торговому центру втроем, кофе выпили.
_____________________________________________________________________________________________________________________
Учимся говорить Да
Забыла посмотреть какое было задание, поэтому не придерживалась этого правила.
_____________________________________________________________________________________________________________________
1. Вчера я легла в 02:00


2. Сегодня я встала 08:00


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все) пицца, чай, кофе, суп, конфеты, банан

4. Что я сегодня носила в течение дня?- джинсы, свитер, ботильоны, куртка - в город
то же, что и вчера - дома

5. Что я сегодня сделала для себя? - разобрала полку в шкафу, дописала еще 2 желания на покупку вещей и почистила один из свитерков.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - 6-7 примерно

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Любимой за ее любовь, за то, что утром меня провела, за то, что напомнила о том, что неплохо было бы навести порядок в шкафу на своей полке
2. Спасибо маме огромное за подарки и за то, что прислушивалась к моим желаниям сегодня
3. Спасибо родителям за сегодняшнюю прогулку по ТЦ
4.Спасибо Мурочке и Умочке за то, что они у нас есть
5. Спасибо Вселенной за изобилие в нашей семье
6. Спасибо моему организму за то, что он справился с болезнью
7.Спасибо мне за то, что я стараюсь пользоваться возможностями, которые вижу
___________________________________________________________________________________________________________________
Мои цели
1. Научиться говорить о том, что нравится и не нравится - говорила, в основном маме
2.Заниматься творчеством
3.Быть внимательнее и помнить больше - старалась
4.Успевать уделять время всем сферам жизни каждый день (на каждую по 15 минут)
1).Семья\отношения - в основном день провела с родителями. Любимой время практически не уделяла
2).Духовное развитие (религия,все связи с Высшим любыми способами) - нет
3).Карьера\работа (рост, как специалиста) - нет
4). Финансы (не совсем понятно что это обозначает...) - нет
5).Здоровье (физ.активность, буквально здоровье) - после покупок дома как-то переела,решила после 18 больше ничего. чайки пила.
6).Повседневные дела - немного прибралась на кухне
7).Личностный рост (думаю, что развитие себя по женскому пути как раз сюда можно отнести) - нет
8).Развлечения - сериал и музыку в маршрутке послушала
5.Цель: уровень A1.1 в испанском до 29.11.2013 (вот просто хочу и все!) - не занималась сегодня. как-то не хоцца.

---

Колесо жизни

вот нашла статью, которая описывает колесо жизни.. охватывает все сферы bestcoach.com.ua/t1_wheel.php
1.Семья\отношения
2.Духовное развитие (религия,все связи с Высшим любыми способами)
3.Карьера\работа (рост, как специалиста)
4. Финансы (не совсем понятно что это обозначает...)
5.Здоровье (физ.активность, буквально здоровье)
6.Повседневные дела
7.Личностный рост (думаю, что развитие себя по женскому пути как раз сюда можно отнести)
8.Развлечения
Вот вполне можно теперь включать в ежедневную цель =)

---

День 5

Инсайты
Ужасно не хотелось просыпаться сегодня, несмотря на то, что ночью снилась всякая муть и во сне меня хотели убить. Хеллоуин прям какой-то. Весь сон пряталась в подвале от маньяков. Дочищаться нужно.
Удивила ситуация с руководителем, когда сначала говорилось, что мне не нужно будет принимать никакого участия в заменах на сегодня, потом вдруг оказывается, что нужно. Ну, бывает. Все устают и заматываются.
Порадовало то, что я очень быстро смогла написать планы на замену.
А потом открыла свой блокнот с "хочухами", которые писались когда мне было ужасно ужасно на душе... Перечитала и закрался вопрос - "действительно ли я этого хочу?" "зачем мне это?" "вот сбудется..и что тогда?".... Из глобально-духовных хочух там только 2-3 пункта, остальное все какие-то материалистические замашки типа "машины-квартиры-денег". Я понимаю, что в этом мире без денег тоже никуда, но мне это показалось каким-то странным... не совсем тем, чего я хочу.
Я всего-то хочу гармонии в душе - не упиваться самомнением и гордыней, а по-настоящему себя любить, не считать, что я всегда права, а трезво оценивать ситуацию и спокойно, с любовью к ней относиться.
Вчера "увидела" новые серьги.. простенькие, но решила зарисовать. Сегодня открыла, зарисовала... и снова мысль о том, что это все какое-то уродство, что даже если я сделаю, то ни я и вообще никто носить это не будет, что талланта нет... что это не мое и вообще зачем мне творчество.
И вот не могу понять для себя - это здравый смысл говорит или комплексы? или это просто результат того, что "лампочка" тухнуть начинает?
С другой стороны, я понимаю, что если я не буду заниматься творчеством, не буду марафонить, не буду рисовать то, что мне приходит в голову, то буду злитсья на себя, что ничего не делаю вообще, снова закисну. А с этим всем у меня появляется ощущение какой-то занятости, когда я стараюсь организовать себя на 15 минут для каждого дела, сферы каждый день.
__________________________________________________________________________________________________________________
"Пишем письма родителям"
Опять же - писать не писала, но мысленно разговаривала с мамой, говорила как я на самом деле ее люблю и что хочу, чтобы она была счастлива и свободна, благодарила за то, что она есть у меня. С папой как-то сложнее было. Я его люблю очень, но почему-то боюсь. Боюсь потому, что не знаю на что он способен... меня вчера заставили нервничать его вопросы о квартире и советы вытрясти из мамы деньги. Мне это не понравилось, но я об этом не сказала, несмотря на то, что говорить о том, что мне нравится, а что нет - одна из моих целей.
_____________________________________________________________________________________________________________________
1. Вчера я легла 03:00


2. Сегодня я встала 11:30


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
чай, пицца, макароны по-флотски

4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома - то же,что и вчера
на улицу - джинсы, ботильоны, свитер, куртку


5. Что я сегодня сделала для себя? - маникюр, бровки


6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - утром 8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Любимой за то, что вытащила меня из дома на уличку, за прекрасный ужин
2.Девчонкам на работе за то, что заменили меня на сегодняшние занятия
3.Маме =)
4. Интернету за обилие всяческой полезной информации
5. Вселенной за то, что исполняет мои мечты
6.Высшему за то, что хранит меня и предупреждает
7.Моему сознанию и подсознанию за то, что воспринимает информацию и образы из тонких миров
8.Владе за то, что она есть в моей жизни
9.Себе любимой за то, что очень стараюсь измениться и определиться
_________________________
Мои цели
Решила их несколько подкорректировать. Я на самом деле еще не совсем понимаю чего я хочу конкретно, в основном абстрактные понятия счастья и гармонии... 100 желаний все еще пишутся... пока их только 25.
1. Научиться говорить о том, что нравится и не нравится - достаточно мягко маме сказала, что не хочу идти на Озерку, что лучше поехать в Караван
2.Заниматься творчеством - зашла в Монпасье на разведку насчет цен на бусины и швензы с замочками. Не бегу к цели, но по крайней мере лежу в ее направлении =)))
3.Быть внимательнее и помнить больше - не отследила...
4.Успевать уделять время всем сферам жизни каждый день (на каждую по 15 минут) - увы.. проторчала за компом целый день.
посмотрела 1 серю своего сверхъестественного,
порылась в нете на предмет фоток и эскизов различных украшений
почитала Флайледи немного
5.Цель: уровень A1.1 в испанском до 29.11.2013 (вот просто хочу и все!) - нет

---

День 4

Инсайты
Честно, пока еще ощущений никаких... но некоторые изменения... свои поступки, если планирую и делаю то, что запланировала - фиксирую, внутренне за себя радуюсь немного, "глажу себя по голове и говорю - Аечка хаесая, умничка" =)))
Иногда читаю отчеты других девочек с марафона.
Стараюсь меньше проводить времени в вк.
А еще мне иногда кажется, что мои цели надо бы подкорректировать немного... они то ли во многом дублируют ежедневные показатели..
_________________________________________
"Пишем письма родителям"
Родителям писем не писала, но позвонила маме и интересовалась ее здоровьем, чего я обычно не делаю. Все пытаюсь придумать что бы ей такого подарить к отъезду...
Позвонила папе,поболтала о здоровье, о музыке и сериалах. Ничего такого серьезного не обсуждалось. Но как-то общее настроение папы меня немного тревожит.
__________________________________________
1. Вчера я легла в 1:45


2. Сегодня я встала в 11:00


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
пицца, запеченная на гриле картошка, маслины, чай.. много чая =) оливьешечка

4. Что я сегодня носила в течение дня? - бриджи в клетку, футболка, кофта


5. Что я сегодня сделала для себя?
ничего

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - 8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Спасибо Любимой за утро =) и за то, что уговорила меня взять замену на завтра
2. Спасибо Маме Мышки за визит
3. Спасибо Владе за то, что она в этот день родилась и за нашу дружбу
4. Спасибо папе за разговорчик
5. Спасибо маме просто так
6. Спасибо нашим котикам за то, что они у нас такие ласковые
7. Спасибо моему замечательному организму за то, что он старается выздоравливать
8. Спасибо Ире за то, что пошла на встречу с заменой меня на завтра
_________________________
Мои цели

1.Научиться говорить о том, что нравится и не нравится - вроде сегодня старалась.. Хотя, того, что не нравилось как такового небыло.

2. Быть внимательнее и помнить больше - вспомнила, что у Влады д.р, хотя я о таких вещах обычно не помню

3.Заняться саморазвитием
не сложилось сегодня


4. Заниматься рукоделием - Урааа =))) довязала синюю салфетку =))) Научилась вязать пико.

5. Уделять всем сферам жизни по 15-30 минут в день.
Сегодня с Любимой в основном уделяли внимание гостье нашей. Хотя, разговор с ней позолил немного взглянуть на себя со стороны, как взгляд в прошлое.
Решила вопрос с заменой на завтра =)

---

День 3

Инсайты
День не особо продуктивный. Разговаривала с новой сотрудницей о моих детках, с ученицей своей первой пообщалась спустя года 3 =)) не могу сказать, что щенячья радость, но мне приятно. Разговаривала еще с Мамой Мышки. Занималась переводом письма-жалобы.
----------
"Пишем письма родителям"
Как таковых писем не писала, но на тему родителей (о маме) разговаривали еще в час ночи с Любимой. Много ревела из-за этого, но полегчало. Письмо может быть смогу написать, но не отдавать никому, а скорее всего просо хагалазом-исой расчерчу и сожгу.
__________________________________________________________________________________
1. Вчера я легла в 1.35


2. Сегодня я встала в 11.30


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все) - суп, чай, конфеты, торт, 2 бутера с колбасой. Ела мало.

4. Что я сегодня носила в течение дня? - то же, что и вчера


5. Что я сегодня сделала для себя? - стандартные гигиенические процедуры для здорового человека


6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - 4

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Спасибо Любимой за кончтруктивный разговор о моей маме.
2.Спасибо Маме Мышки за разговор
3.Спасибо Т.И.за письмо, которое меня сегодня организовало
4.Спасибо Миле за замену
5.Спасибо Дашке за общение
_________________________________________
Мои цели
1.Научиться говорить о том, что нравится и не нравится
вчера пыталась, а вот сегодня как-то так
2. Быть внимательнее и помнить больше
не сложилось
3.Заняться саморазвитием
тоже никак, если не считать, что в испанском порылась слегка.
еще чуток почитала "Флайледи", минут 30 примерно.

4. Заниматься рукоделием
нет

5. Уделять всем сферам жизни по 15-30 минут в день.
Сегодня получилось уделить время только работе и знакомым.

---

День 2

Инсайты
Вот, сходила вчера на работу и снова болеть. Сегодня хотелось только спать весь день, но пришлось немного уделить времени работе. Ученица моя сегодня интересовалась моим зоровьем. Очень мне приятно.

"Разбираем завалы в своей жизни!"
Удалила из телефона лишние приложения, перенесла закачанную музыку в нужную папку и создала плей-листы.
1. Вчера я легла в 1:00


2. Сегодня я встала 10:00


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
2 банана, суп, плавленный сырок,конфетки, травяной чай, салат из помидорок.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
то же, что и вчера - пижаму.

5. Что я сегодня сделала для себя?
спала, лечилась,а не втыкала в сериал

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - 6

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Спасибо моей Любимой за ее тепло и заботу
2.Спасибо Ире, что нашла мне замену
3. Спасибо Миле за то, что согласилась меня заменить
4. Спасибо маме за то, что хочет подарить мне пуховик и согласилась поехать в Караван 1 раз, а не 2
5. Спасибо Дашке, что не забывает меня
6. Спасибо Маме Мышки за то, что она у нас есть
7. Спасибо Мурочке за то, что валяется рядом со мной и умиляет меня своим видом
8. Спасибо вк за то, что он есть =)
9.Спасибо администраторам - Оле и Ирине Владимировне за то, что отменили на завтра занятие с Лешей

Мои цели

1.Научиться говорить о том, что нравится и не нравится - очень сегодня захотелось сладкого и фруктов каких-то.. прям запахло этим. Сказала Любимой, обещала привезти. =)

2. Быть внимательнее и помнить больше - на удивление, во время написания планов вспомнила практически все, что я успела пройти с каждой группой.

3.Заняться саморазвитием
Сегодня не читала ничего - сил нет

4. Заниматься рукоделием - пока еще не вязала, но еще не вечер

5. Уделять всем сферам жизни по 15-30 минут в день. -
работе уделила больше, чем 30минут (работа)
15 минут пообщалась с Дашкой в вк (для себя)
Любимой уделяла внимание, но в сумме выйдет меньше 15 минут. Она мне внимание уделяла.

---

День 1

Инсайты
Сегодня день был какой-то смазанный.. вобщем, как и все дни. Чувствую себя лучше по-сравнению с вчерашним днем - температуры нет.
Начала читать. Поубирали сегодня
.
"Разбираем завалы в своей жизни!"
разобрала бардак в компе на рабочем столе
Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в 01:00

2. Сегодня я встала в 11:40.. капец
3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?
-бутерброд с сыром и колбасой
-суп-
-пирожок
-торт
-чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
-пижаму
5. Что я сегодня сделала для себя?
-ничего.. искупалась..
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - 4
_________________________________________________________________
Мои цели

1. Научиться говорить о том, что нравится и не нравится
Сегодня была ситуация, когда Ю.на меня злилась. У нас вылетели пробки в квартире и небыло света нигде. Я снова молчала, ничего не говорила о том, что мне не нравилось то, что она на меня кричит.

2. Быть внимательнее и помнить больше
Не предложила Ю.пройти марафон вместе... кинула ссылку вообще другому человеку. Хотя, могла спросить у Ю.хочет ли она вместе со мной проходить марафон.
3.Заняться саморазвитием
Сам марафон это шажочек в развитии себя. Есть еще книги, которые неплохо было бы прочитать.
Флайледи- несколько страниц прочитала пока Ю.и ее папа занимались наладкой света.

4. Заниматься рукоделием
Решила переименовать данную цель, т.к. и вязание и серьги это все рукоделие. Буду писать что сделала =)
5. Уделять всем сферам жизни по 15-30 минут в день.
Буду стараться заниматься всем каждый день по 15-30 минут. (внимание для любимой,уборка, вязание, маски, рабочие моменты,карты, Влада, магия и прочее...)

---

Мои ожидания от Марафона

Мои ожидания от Марафона
Хочу перемен каких-то внутренних.. точнее, ожидаю, что изменюсь в лучшую сторону благодаря Марафону. Возможно, взгляну на мир немного под другим углом. Я просто хочу быть счастливой!
Во-первых, хочу определиться с тем кто я на самом деле и что я здесь желаю, т.к. устала я от ощущения того, что я не понимаю своей цели жизни.
Во-вторых, хочу улучшить свои отношения с любимой, стать более внимательной и заботливой, такой, как в самом начале отношений. Чувствую, что я как-то ожесточилась в последнее время... не только к ней - ко всем.
В-третьих, хочу стать успешней на работе, лучше и эффективнее проводить занятия с большей пользой для учеников и удовольствием для себя.
В-четвертых, жду, что стану более уверенной в себе и перестану бояться воплощать свои планы и идеи в жизнь. Даже если они странные и могут показаться бредовыми. Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть.
Вобщем, ожидания у меня грандиозные, хватилобы духу только все делать.

Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Научиться говорить о том, что нравится и не нравится
Я слишком многое замалчиваю, держу в себе, боясь высказать, а потом это все Г выплескивается фонтаном. И пока оно вот так не выплеснется, мне не хочется просыпаться по утрам. Хочется уснуть и никогда больше не вставать.

2. Быть внимательнее и помнить больше
Да задолбало меня уже просто... почему я многие вещи просто пропускаю мимо ушей? Да потому, что перевариваю в себе то, что не высказываю...

3. Прочитать Флайледи, Седона метод, Байрон Кейти (?) и Луизу Хей.
Байрон Кейти начинала читать, но что-то забросила. Флайледи читаю сейчас. Все книги нужны, т.к. чувствую, что деградация моя не за горами

4. Связать одинаковые салфетки из всех цветов пряжи, которые мы купили.
Обещала, хочу. Мне это нравится.
5. Сделать серьги по своим "видениям".
Есть 3 эскиза. Очень хочу сделать что-то свое, из того, что я сама увидела. Если не буду носить сама, продам, если не продам, подарю.

---

решила попробовать...

Наткнулась на такой сайт в сети marafon.valyaeva.ru/ хотя искала совсем другое... хочу попробовать... советуют отчеты отправлять в соц.сеть.. но, я не хочу. Есть днев, который стерпит все... =)
П.с.: из последних изменений за лето - я обломалась в плане своих эзотерических практик - не магичу, не защищаюсь. Раз в месяц просматириваю себя. На сайты по таро и рунам не захожу - задолбали войны постоянные. Отскребла от себя последние говняшки и не захожу больше.
Во сне недавно видела кого-то из своих хранителей или учителей.. не знаю кто это, но связана она была с христианским эгрегором. Женщина, котороая вела меня под правую руку, в длинном платье. Вся сама и одежда как молоко. Я почему-то думаю, что это кто-то из хранителей Имени (имя которого мы носим), либо же Учитель (если он у меня есть).

Отрыла в вк и хочу посмотреть как-нибудь в ближайшем будущем
Фильмы об индустрии моды:
1. Секреты Лагерфельда (Lagerfeld. Confidential)
2. Забавная мордашка (Funny Face)
3. Дьявол носит прада (The Devil Wears Prada)
4. Валентино: последний император (Valentino: The Last Emperor)
5. Сентябрьский выпуск (The September Issue)
6. Высокая мода (Pret-a-Porter)
7. Коко до Шанель (Coco avant Chanel)
8. Ив-Сен Лоран: Его жизнь и время, авеню Марсо, 5, 75116, Париж (Yves Saint Laurent: His Life and Times, 5 avenue Marceau 75116 Paris)
9. Марк Джейкобс и Луи Виттон (Marc Jacobs & Louis Vuitton)
10. Анни Лейбовиц: жизнь, уведенная через объектив (Annie Leibovitz: Life Through a Lens)

а еще снова вяжу...планов в этом смысле море, но смогу ли я себя организовать настолько, чтобы все сделать наконец-то и прекратить уже обвинять всех и себя за то, что все идет не так, как мне бы хотелось

---

домашние скрабы

1. Кофейный пилинг

Возьмите по 100 г молотого кофе, сметаны, сливок и меда. Все как следует перемешайте до получения однородной кашицы консистенции сметаны.

Готовый пилинг вотрите в чистую распаренную кожу тела мягкими массирующими движениями. Подождите 2 – 3 минуты, чтобы полезные вещества успели впитаться, после чего смойте теплой водой. Такой кофейный пилинг можно использовать 2 – 3 раза в неделю.

(Кстати, существуют и другие разновидности кофейного пилинга. Например, без добавления меда. Вы можете делать так, как вам кажется более удобным и приятным .)

2. Пилинг с морской солью

Возьмите небольшую пригоршню морской соли, добавьте туда немного питательного крема для тела.

Осторожно, мягкими круговыми движениями втирайте смесь в чистую кожу тела. Завершив процедуру, смойте остатки средства теплой водой и нанесите на кожу питательный крем для тела.

3. Медово-банановый скраб

Возьмите 3 банана и мелко их нарежьте. Добавьте туда 3 столовые ложки меда и 3 столовые ложки сахара. Разотрите до получения однородной массы.

Этот скраб лучше всего использовать, когда вы принимаете душ. Втирайте смесь в кожу мягкими массирующими движениями в течение 3 – 4 минут. После этого смойте скраб теплой водой и высушите кожу легкими похлопываниями. Медово-банановый скраб сделает вашу кожу гладкой и сияющей.

4. Скраб из кукурузной муки

Возьмите несколько столовых ложек кукурузной муки – точное количество не указываю, оно будет зависеть от площади кожи, которую вы собираетесь обработать.

Нанесите на чистую влажную кожу тела кукурузную муку и втирайте легкими массирующими движениями в течение 10 – 15 минут. После этого смойте остатки муки теплой водой. Кукурузная мука насытит вашу кожу разными полезными микроэлементами, витаминами А и группы В. После применения скраба ваша кожа приобретет свежий здоровый вид.

@темы: красота, домашние скрабы и пилинги

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра