Инсайты
Честно, пока еще ощущений никаких... но некоторые изменения... свои поступки, если планирую и делаю то, что запланировала - фиксирую, внутренне за себя радуюсь немного, "глажу себя по голове и говорю - Аечка хаесая, умничка" =)))
Иногда читаю отчеты других девочек с марафона.
Стараюсь меньше проводить времени в вк.
А еще мне иногда кажется, что мои цели надо бы подкорректировать немного... они то ли во многом дублируют ежедневные показатели..
_________________________________________
"Пишем письма родителям"
Родителям писем не писала, но позвонила маме и интересовалась ее здоровьем, чего я обычно не делаю. Все пытаюсь придумать что бы ей такого подарить к отъезду...
Позвонила папе,поболтала о здоровье, о музыке и сериалах. Ничего такого серьезного не обсуждалось. Но как-то общее настроение папы меня немного тревожит.
__________________________________________
1. Вчера я легла в 1:45
2. Сегодня я встала в 11:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
пицца, запеченная на гриле картошка, маслины, чай.. много чая =) оливьешечка
4. Что я сегодня носила в течение дня? - бриджи в клетку, футболка, кофта
5. Что я сегодня сделала для себя?
ничего
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - 8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Спасибо Любимой за утро =) и за то, что уговорила меня взять замену на завтра
2. Спасибо Маме Мышки за визит
3. Спасибо Владе за то, что она в этот день родилась и за нашу дружбу
4. Спасибо папе за разговорчик
5. Спасибо маме просто так
6. Спасибо нашим котикам за то, что они у нас такие ласковые
7. Спасибо моему замечательному организму за то, что он старается выздоравливать
8. Спасибо Ире за то, что пошла на встречу с заменой меня на завтра
_________________________
Мои цели
1.Научиться говорить о том, что нравится и не нравится - вроде сегодня старалась.. Хотя, того, что не нравилось как такового небыло.
2. Быть внимательнее и помнить больше - вспомнила, что у Влады д.р, хотя я о таких вещах обычно не помню
3.Заняться саморазвитием
не сложилось сегодня
4. Заниматься рукоделием - Урааа =))) довязала синюю салфетку =))) Научилась вязать пико.
5. Уделять всем сферам жизни по 15-30 минут в день.
Сегодня с Любимой в основном уделяли внимание гостье нашей. Хотя, разговор с ней позолил немного взглянуть на себя со стороны, как взгляд в прошлое.
Решила вопрос с заменой на завтра =)